Cần làm gì khi bước qua thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ?

3311
Cần làm gì khi bước qua thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ? 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Cuộc sống của người phụ nữ luôn gắn tiền với tuổi xuân khá mật thiết.Việc giữ gìn tuổi xuân luôn là khát vọng của của bất kì người phụ nữ nào.Trớ trêu thay, cuộc sống không có gì là vĩnh cửu,thời xuân sắc rồi cũng qua đi cũng đồng nghĩa với việc ở người phụ nữ đang bước vào giai đoạn đầy biến động về tâm sinh lý,sức khỏe và tình dục…

tuoi-tien-man-kinh-cua-phu-nu

Tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ.

Khi nhắc đến thời kỳ tiền mãn kinh, người ta thường nghĩ ngay đến những phụ nữ tuổi trung niên (khoảng từ 40 tuổi trở lên). Tuy nhiên,tuổi tiền mãn kinh của phụ cũng có thể xảy ra sớm hơn với các phụ nữ bị cắt bỏ buồng trứng, nghiện hút thuốc lá, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, không đảm bảo trong thời gian dài…Thời kỳ này có thể xảy ra vài tháng trước khi mãn kinh nhưng cũng có thể xảy ra sớm hơn và kéo dài tới 4 – 5 năm.

Dấu hiệu nhận biết thời kỳ tiền mãn kinh.

Dấu hiệu nhận biết thời kỳ tiền mãn kinh không giống nhau ở mỗi phụ nữ. Nhưng rõ ràng nhất là là sự biến đổi về kinh nguyệt ( kinh nguyệt ít, kéo dài và thưa dần). Ngoài ra còn một số dấu hiệu khác cũng gây nên nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe và đời sống người phụ nữ như:

thoi-ky-tien-man-kinh

  • Đau đầu, chóng mặt, mất ngủ hay ngủ không ngon giấc.
  • Hay cáu gắt, cơ thể bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm
  • Tính tình thay đổi,lo âu, nóng giận
  • Khô âm đạo,giảm ham muốn tình dục

 Sẵn sàng “chào đón” tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ?

Dù chẳng người phụ nữ nào muốn mình phải đối mặt với những triệu chứng khó chịu của tuổi tiền mãn kinh nhưng đó là quy luật tất yếu. Vì vậy, chị em phụ nữ nên chuẩn bị cho mình những “cách” để sẵn sàng chào đón thời kỳ này. Sau đây là một số bí quyết cho chị em:

  • Tập thể dục thể thao:chạy bộ, yoga, lắc vòng …
  • Luôn giữ trạng thái thoải mái lạc quan yêu đời
  • Uống nhiều nước mỗi ngày
  • Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Trước hết loại bỏ đường, caffeine, cồn và thuốc lá vì chúng làm cho tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ đến sớm hơn.cần bổ sung thực phẩm họ đậu,chất sơ và protein
  • Có thể bổ sung dưỡng chất bằng một số loại thực phẩm bổ sung dạng viên nang.

Viên uống bổ sung Estrogen phyto soya của Pháp là thực phẩm thiên nhiên được chiết xuất đặc trưng từ mầm vi sinh của đậu tương, rất giàu Isoflavon.giúp cân bằng sinh lý nữ, làm giảm đáng kể các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh sau 1 tháng sử dụng (do chiết xuất từ thiên nhiên và được nghiên cứu lâm sàng nên hoàn toàn không gây tác dụng phụ)

phyto_soya_17,5mg
phyto soya 17,5mg
dat-hang-0202

Hiệu quả và an toàn phòng ngừa , hỗ trợ điều trị các triệu chứng và bệnh lí tiền mãn kinh như:

  • Cơ thể nóng bừng bốc hỏa, ra mồ hôi đêm, mệt mỏi
  • Chứng mất ngủ, khô âm đạo, sự đau vú, tăng cân
  • Hay lo lắng bồn chồn, bực dọc khó chịu, dễ cáu gắt, các rối loạn về thần kinh, tuần hoàn
  • Kinh nguyệt không đều, thất thường
  • Huyết áp dao động thất thường
  • Giảm nguy cơ các bệnh tim mạch và loãng xương
  • Giúp ngăn ngừa lão hóa các bệnh bên trong cơ thể, ngăn ngừa lão hóa da
  • Giúp ngăn ngừa bệnh ung thư ở phụ nữ

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh