Bí quyết giữ gìn Sức khỏe tuổi mãn kinh ở phụ nữ!

3013
Bí quyết giữ gìn Sức khỏe tuổi mãn kinh ở phụ nữ! 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Tuổi mãn kinh ở phụ nữ đến với nhiều thay đổi cả về sinh lý và thể chất, khiến sức khỏe của người phụ nữ suy giảm rõ rệt. Sau đây là một số điều cần biết về giai đoạn mãn kinh  và bí quyết vàng, giúp chị em chăm sóc sức khỏe tuổi mãn kinh ở phụ nữ tốt hơn và tận hưởng cuộc sống hạnh phúc trọn vẹn hơn.

suc-khoe-tuoi-man-kinh

Phụ nữ khi bước qua giai đoạn mãn kinh thường trải qua sự rối loạn vận mạch,mà điển hình là các cơn bốc hỏa,đổ mồ hôi đêm,hồi hộp,khó chiệu bực dọc,mất ngủ,khô âm đạo…Nguyên nhân là do cơ thể đang thiếu hụt estrogen –  hoocmon sinh dục nữ.

Thời kỳ mãn kinh là thời kỳ khi người phụ nữ bình thường dứt hẳn kinh nguyệt ,có thể ra và kéo dài  từ 3 đến 5 năm. Trong thời kỳ mãn kinh, buồng trứng bị suy yếu dần dần cho đến khi mất đi chức năng nội tiết. Khi buồng trứng không còn chức năng nội tiết, người phụ nữ sẽ ngưng hẳn kinh nguyệt và chấm dứt khả năng sinh sản của mình.

Tuổi mãn kinh của người phụ nữ Việt Nam là từ 48-55 tuổi.Phụ nữ có chế độ dinh dưỡng thất thường trong thời gian dài,hút thuốc,uống rượu,chiếu tia xạ trị bệnh,bị rối loạn tự miễn,cắt bỏ tử cung nhưng vẫn còn hai buồng trứng,… thì tuổi mãn kinh đến sớm hơn.Việc dùng thuốc tránh thai,có kinh nguyệt sớm,… không ảnh hưởng đến tuổi mãn kinh.

Thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe phụ nữ?

man_kinh

Bước vào thời kỳ mãn kinh người phụ nữ có những thay đổi như sau:

  • Rối loạn kinh nguyệt: thường xảy ra ở giai đoạn gần mãn kinh với chu kì kinh nguyệt không đều.Lượng kinh nguyệt ít dần rồi mất hẳn.
  • Rối loạn vận mạch: thường bốc hỏa ở mặt đổ mồ hôi ban đêm,hồi hộp,bực dọc khó chịu,…Các triệu chứng này có thể nặng hơn về sau.
  • Tâm sinh lý thay đổi:dễ cáu gắt,suy nhược thần kinh,mất ngủ,không còn hứng thú chuyện vợ chồng.
  • Khô âm đạo gây cảm giác đau rát khi quan hệ.

Càng về sau xuất hiện các tai biến:

  • Xương mất dần canxi và khoán chất gây ra loãng xương
  • Huyết áp giao động thất thường
  • Nguy cơ các bệnh tim mạch cao
  • Gây ra lão hóa các bộ phận trong cơ thể(điển hình là lão hóa da)

Bí quyết giúp chị em chăm sóc sức khỏe tuổi mãn kinh!

suc-khoe-phu-nu-tuoi-man-kinh-phyto-soya

  • Thực hiện lối sống lành mạnh,tâm hồn thanh thản,vui tươi.
  • Vận động tay chân và trí não thường xuyên
  • Chế độ dinh dưỡng hợp lý,ăn nhiều rau,quả tươi.Không nên hút thuốc,uống rượu sử dụng các chất kích thích.
  • Ngoài ra,có thể bổ sung estrogen bằng một số thực phẩm chức năng bổ sung estrogen.Các chị em có thể tham khảo sản phẩm Phyto soya (sản phảm bổ sung estrogen từ thiên nhiên của viện bào chế Arkopharma-Pháp).

phyto_soya_17,5mg

dat-hang-0202

Hiệu quả và an toàn phòng ngừa , hỗ trợ điều trị các triệu chứng và bệnh lí tiền mãn kinh như:

  • Cơ thể nóng bừng bốc hỏa, ra mồ hôi đêm, mệt mỏi
  • Chứng mất ngủ, khô âm đạo, sự đau vú, tăng cân
  • Hay lo lắng bồn chồn, bực dọc khó chịu, dễ cáu gắt, các rối loạn về thần kinh, tuần hoàn
  • Kinh nguyệt không đều, thất thường
  • Huyết áp dao động thất thường
  • Giảm nguy cơ các bệnh tim mạch và loãng xương
  • Giúp ngăn ngừa lão hóa các bệnh bên trong cơ thể, ngăn ngừa lão hóa da
  • Giúp ngăn ngừa bệnh ung thư ở phụ nữ

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh